Профилактика выпадения волос у мужчин

Профилактика выпадения волос у мужчин

Профилактика выпадения волос у мужчин

Красивые и здоровые волосы украшают не только женщин, но и мужчин. Довольно часто мужчины страдают от интенсивного выпадения волос (алопеции), причем не только в пожилом возрасте, но и в молодости. Профилактика выпадения волос у мужчин является отличным способом надолго сохранить красоту и молодость волос, а также избежать алопеции.

Согласно статистическим данным, 16% мужчин в возрасте от 18 до 30 лет страдают от выпадения волос, а у 53% мужчин в возрасте 40-39 лет наблюдается алопеция (облысение). В большинстве случаев выпадение волос происходит в затылочной и лобной частях головы, на бороде, бровях, ресницах, в редких случаях – на лобке и в подмышечных впадинах.

Обычно, как отмечает профессиональный врач трихолог Киев, продолжительность жизни обычного волоса составляет 4-6 года. Чаще всего за день выпадает до 100 волос и это считается нормой. Если количество выпадаемых волос за день превышает норму, то можно говорить об алопеции.

Интенсивное выпадение  волос у мужчин может быть связано с разными острыми и хроническими заболеваниями организма, повреждениями кожи головы, гормональным дисбалансом, химическими интоксикациями, частыми психоэмоциональными перенапряжениями, приемом определенных медикаментозных препаратов. Однако, чаще всего, данная проблема обусловлена генетикой и носит локализированный характер.

Для того, чтобы волосы не выпадали, нужно приложить немало усилий, однако в результате Вы не будете страдать от облысения.

Профилактика выпадения волос у мужчин

Квалифицированный трихолог Киев отмечает, что вся суть профилактики выпадения волос сводится к таким правилам:

  • ведение здорового образа жизни;
  • правильная забота о волосах;
  • избегание факторов, которые вредят волосам;
  • избегание психоэмоциональных напряжений.
Выпадение волос у мужчин профилактика

Выпадение волос у мужчин профилактика

Умеренная физическая нагрузка подразумевает под собой сбалансированные занятия спортом и регулярные упражнения. Отличными занятиями являются цигун, йога и другие восточные практики. Такие занятия обеспечивают хорошее кровоснабжение в коже головы и, как правило, питание волос.

Правильное питание подразумевает увеличение в меню количества натуральной и свежей пищи. Хороший врач трихолог отмечает, что благоприятно воздействуют на здоровье волос бобовые продукты, а также свежие овощи и фрукты, которые богаты цинком, кальцием, железом, витамином В. Также не нужно забывать об воде. 8 стаканов воды в день улучшит обменные процессы, выведет токсины, в результате чего волосы не будут выпадать.

Психическое равновесие подразумевает уменьшение количества стресса и депрессивных состояний, сильных и излишних переживаний, так как это отрицательно сказывается на волосах. От сильных стрессов можно даже преждевременно поседеть. Многие исследования доказывают, что от частых психоэмоциональных потрясений мужчина преждевременно начинает лысеть.

Выпадение волос профилактика

Выпадение волос профилактика

Правильный уход за волосами играет почти первостепенную роль в профилактике выпадения волос у мужчин. Для мытья головы рекомендуется использовать натуральные шампуни, специальные бальзамы или ополаскиватели. Во время мытья корни волос и кожу головы нужно аккуратно массировать, чтобы не повредить волосяные луковицы.

Также опытный трихолог Первого Трихологического Центра по трансплантации и восстановлению волос в Киеве рекомендует избегать тех факторов, которые негативно сказываются на состояние кожи головы и волос. Нужно прекратить или свести к минимуму сушку волос феном, изменения цвета (окрашивания), расчесывание мокрых волос, сильное натирание волос полотенцем.

Лечение заболеваний организма. Внутренние заболевания негативно сказываются не только на определенные органы или системы, но и на волосы и кожу. Не зря принято считать, что волосы являются зеркалом здоровья организма. Многие инфекционные и хронические заболевания приводят к интенсивному выпадению волос, поскольку все силы организма направлены на борьбу с болезнью. Соответственно, ухудшается кровообращение в коже головы, нарушается питание волосяных луковиц, наблюдается нехватка витаминов, минералов и других важных микроэлементов для волос.

Избегать интенсивного воздействия солнечных лучей на кожу головы. Ультрафиолетовые лучи негативно воздействуют не только на весь организм, но и на волосы в целом. В результате их воздействия могут повредиться волосяные фолликулы, в результате чего волосы не только перестают расти, но и интенсивно выпадать.

Также, опытный врач трихолог в Киеве советует, до принятие солнечных ванн наносить защитные средства на волосы, использовать для мытья шампуни с высоким фактором защиты, а после – вымыть волосы и наносить восстанавливающие средства.

Профилактика выпадения волос

Профилактика выпадения волос

Отказ от приема лекарственных препаратов. Побочным эффектом многих лекарственных препаратов является выпадение волос. Перед началом их применения, посоветуйтесь с лечащим врачом и, если это возможно, замените их на более щадящие. При возможности, полностью исключите их прием.

Использование народных средств. Травы, отвары из них не поспособствуют лечению алопеции (облысения), но являются замечательным и проверенным временем средством для профилактики выпадения волос (облысения). Использование натуральных масел, отваров действуют на волосы укрепляюще.

Специальные процедуры для волос. Применение некоторых специальных процедур для восстановления волос не только лечебно действуют на волосы, но и являются прекрасным средством профилактики выпадения. Например, мезотерапия обогащает кожу головы необходимыми микроэлементами, вследствие чего волосы перестают выпадать.

Профилактика выпадения волос у мужчин являет первым шагом к сохранению здоровых и красивых волос как можно дольше. Если волосы начали интенсивно выпадать, не пытайтесь самостоятельно остановить данный процесс, поскольку можно еще больше усугубить процесс.

В Первом Трихологическом Центре по трансплантации и восстановлению волос выясняется точная причина выпадения волос, а потом назначается эффективное лечение, рекомендуется профилактика выпадения волос у мужчин, у профессионального трихолога Киев.